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冬はもちろん、夏でもなんとなく体調が悪くなったり。冷えて辛いことがよくあります同じように体調不良や冷えで困っている方がいらしたら、私がとっている対策を是非試してみてください。冷えだと認識していなくても、体調不良の原因が冷えのこともありま...

暖かくなったり、急に寒くなったり、季節の変わり目は気温の変化が激しいですね。なんとなく身体がだるくなったり、頭痛がしたり、手足の冷えがひどくなったりしませんか？その原因は自律神経の働きがうまく機能しなくなって起こる寒暖差疲労かもしれませ...